Сэндвич "Цыпленок с беконом" калории и макронутриенты
Сэндвич "Цыпленок с беконом" содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 28г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич "Цыпленок с беконом"?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый | 60 g | 150 | 3 | 25 | 5 |
| Филе куриной грудки запеченное | 40 g | 50 | 1 | 0 | 10 |
| Бекон жареный | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Сыр плавленый | 20 g | 55 | 4.5 | 1 | 3 |
| Сыр моцарелла | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Майонез | 10 g | 60 | 6.5 | 0.5 | 0.1 |
| Томат | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Салат | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб тостовый · Филе куриной грудки запеченное · Бекон жареный · Сыр плавленый · Сыр моцарелла · Майонез · Томат · Салат
Как Сэндвич "Цыпленок с беконом" сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +291 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +245 kcal, больше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +699 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом и сэндвичем с лососем | 240g | 409 | 31g | -55 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич "Цыпленок с беконом"?
В меру. Сэндвич "Цыпленок с беконом" калорийно — 251 ккал/100 g. С 25г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич "Цыпленок с беконом" для похудения?
Да. При 464 калориях и 25г белка, Сэндвич "Цыпленок с беконом" насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич "Цыпленок с беконом"?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич "Цыпленок с беконом"?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 24%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 251 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб тостовый, Бекон жареный, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич "Цыпленок с беконом"?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич "Цыпленок с беконом"?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
