Сэндвич-круассан с курицей и овощами калории и макронутриенты
Сэндвич-круассан с курицей и овощами содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 34г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич-круассан с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 70 g | 284 | 15 | 31 | 6 |
| Куриное филе (гриль) | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 6.6 | 0.4 | 4.8 |
| Майонезный соус | 20 ml | 125 | 13.4 | 1 | 0.2 |
| Огурец свежий | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Помидор | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Лист салата | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Куриное филе (гриль) · Сыр Чеддер · Майонезный соус · Огурец свежий · Помидор · Лист салата
Как Сэндвич-круассан с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +59 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +4 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -287 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -79 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич-круассан с курицей и овощами?
В меру. Сэндвич-круассан с курицей и овощами калорийно — 296 ккал/100 g. С 24г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич-круассан с курицей и овощами для похудения?
Да. При 562 калориях и 24г белка, Сэндвич-круассан с курицей и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич-круассан с курицей и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич-круассан с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 24%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 296 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Майонезный соус, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-круассан с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич-круассан с курицей и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
