Сэндвич на гриле и капучино калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич на гриле и капучино содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 38г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич на гриле и капучино?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 1 | 4 |
| Сливочное масло (для жарки) | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
| Молоко 3.2% | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 5 |
| Кофе эспрессо | 30 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб для тостов · Сыр полутвердый · Ветчина · Сливочное масло (для жарки) · Молоко 3.2% · Кофе эспрессо
Как Сэндвич на гриле и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +180 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +125 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -166 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | +42 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич на гриле и капучино?
Да. С 21г белка и всего 38г углеводов, Сэндвич на гриле и капучино — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сэндвич на гриле и капучино для похудения?
Да. При 441 калориях и 21г белка, Сэндвич на гриле и капучино насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич на гриле и капучино?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич на гриле и капучино?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 34%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб для тостов, Сыр полутвердый, Молоко 3.2%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич на гриле и капучино?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич на гриле и капучино?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
