Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом калории и макронутриенты
Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Вареная колбаса | 60 g | 150 | 12 | 2 | 8 |
| Бекон | 20 g | 90 | 8 | 0.5 | 4 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Листовой салат | 5 g | 1 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
| Майонез | 10 g | 65 | 7 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тостовый хлеб · Вареная колбаса · Бекон · Огурец свежий · Листовой салат · Майонез
Как Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +313 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +267 kcal, больше белка |
| Ассорти сэндвичей | 92g | 251 | 14g | -191 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +721 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом?
В меру. Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом калорийно — 239 ккал/100 g. С 17г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом для похудения?
Да. При 442 калориях и 17г белка, Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 27%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Тостовый хлеб, Бекон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с колбасой, беконом и огурцом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
