Сэндвич с куриным филе и беконом калории и макронутриенты
Сэндвич с куриным филе и беконом содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 42г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с куриным филе и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 80 g | 212 | 2.4 | 40 | 7.6 |
| Куриное филе обжаренное | 50 g | 82.5 | 2.5 | 0 | 15 |
| Бекон обжаренный | 15 g | 81 | 7.8 | 0.2 | 2.5 |
| Соус майонезный | 20 ml | 124 | 13.4 | 0.8 | 0.1 |
| Лист салата и овощи | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Куриное филе обжаренное · Бекон обжаренный · Соус майонезный · Лист салата и овощи
Как Сэндвич с куриным филе и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +118 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +63 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -228 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -20 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с куриным филе и беконом?
В меру. Сэндвич с куриным филе и беконом калорийно — 279 ккал/100 g. С 25г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с куриным филе и беконом для похудения?
Да. При 503 калориях и 25г белка, Сэндвич с куриным филе и беконом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с куриным филе и беконом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с куриным филе и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 33%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 279 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Соус майонезный, Куриное филе обжаренное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с куриным филе и беконом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с куриным филе и беконом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
