Сэндвич с курицей и черным трюфелем калории и макронутриенты
Сэндвич с курицей и черным трюфелем содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 33г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с курицей и черным трюфелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Куриное филе | 40 g | 60 | 1 | 0 | 12 |
| Сыр | 20 g | 70 | 5 | 1 | 5 |
| Соус с черным трюфелем | 15 g | 50 | 5 | 1 | 0 |
| Жареные грибы | 10 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Красный перец | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет · Куриное филе · Сыр · Соус с черным трюфелем · Жареные грибы · Красный перец
Как Сэндвич с курицей и черным трюфелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +398 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +352 kcal, больше белка |
| Ассорти сэндвичей | 92g | 251 | 14g | -106 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +806 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с курицей и черным трюфелем?
Да. С 24г белка и всего 33г углеводов, Сэндвич с курицей и черным трюфелем — это питательное блюдо. При 238 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сэндвич с курицей и черным трюфелем для похудения?
Да. При 357 калориях и 24г белка, Сэндвич с курицей и черным трюфелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с курицей и черным трюфелем?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с курицей и черным трюфелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 37%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 238 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Багет, Сыр, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей и черным трюфелем?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с курицей и черным трюфелем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
