Сэндвич с сыром и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сэндвич с сыром и кофе с молоком содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 32г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с сыром и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Твердый сыр | 40 g | 144 | 11 | 0 | 11 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Кофе | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 26 | 1.2 | 2.4 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Твердый сыр · Сливочное масло · Кофе · Молоко 2.5%
Как Сэндвич с сыром и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +218 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +163 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -128 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с сыром и кофе с молоком?
В меру. Сэндвич с сыром и кофе с молоком калорийно — 112 ккал/100 g. С 18г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с сыром и кофе с молоком для похудения?
Да. При 403 калориях и 18г белка, Сэндвич с сыром и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич с сыром и кофе с молоком?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с сыром и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 32%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Твердый сыр, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с сыром и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с сыром и кофе с молоком?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
