Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром калории и макронутриенты
Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 25 g | 75 | 1.5 | 13.5 | 2 |
| Говядина (жирная) | 25 g | 70 | 5 | 0.5 | 5.75 |
| Плавленый сыр | 10 g | 33 | 2.5 | 0.5 | 2.1 |
| Соус терияки/маринад | 6 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Говядина (жирная) · Плавленый сыр · Соус терияки/маринад
Как Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | +431 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | +376 kcal, больше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | +85 kcal, больше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | +293 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром?
В меру. Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром калорийно — 288 ккал/100 g. С 10г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром для похудения?
При 190 калориях на порцию, Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 37%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 288 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Говядина (жирная), Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~47 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич-тортилья с говядиной и сыром?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
