Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь" калории и макронутриенты
Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь" содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 38г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь"?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 70 g | 180 | 2.1 | 35.7 | 6.3 |
| Куриная грудка | 50 g | 55 | 1.5 | 0 | 10.5 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 68 | 5.6 | 0.2 | 4.8 |
| Помидоры | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Соус Цезарь на основе растительных масел | 20 g | 80 | 8.8 | 0.6 | 0.2 |
| Зелень салата | 10 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб · Куриная грудка · Сыр полутвердый · Помидоры · Соус Цезарь на основе растительных масел · Зелень салата
Как Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь" сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +365 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +319 kcal, больше белка |
| Ассорти сэндвичей | 92g | 251 | 14g | -139 kcal, меньше белка |
| Ассортимент сэндвичей и круассанов | 450g | 1163 | 44g | +773 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь"?
Да. С 22г белка и всего 38г углеводов, Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь" — это питательное блюдо. При 195 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь" для похудения?
Да. При 390 калориях и 22г белка, Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь" насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь"?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь"?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 39%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб, Соус Цезарь на основе растительных масел, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь"?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич треугольный с курицей "Цезарь"?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
