Три куска пиццы с разными начинками калории и макронутриенты
Три куска пиццы с разными начинками содержит 868 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 106г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Три куска пиццы с разными начинками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 180 g | 486 | 5.4 | 93.6 | 15.8 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Колбаса пепперони | 30 g | 150 | 13.8 | 0.6 | 5.8 |
| Шампиньоны | 20 g | 5 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
| Томатный соус | 45 ml | 36 | 0.1 | 7.8 | 1 |
| Маринованные огурцы | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Помидоры свежие | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Колбаса пепперони · Шампиньоны · Томатный соус · Маринованные огурцы · Красный лук · Помидоры свежие
Как Три куска пиццы с разными начинками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерты в витрине | 995g | 3460 | 64g | +2592 kcal, больше белка |
| Классический омлет с куриными стрипсами | 380g | 629 | 35g | -239 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и пастой триколор | 375g | 608 | 37g | -260 kcal, меньше белка |
| Салат с фузилли триколор и тунцом | 315g | 404 | 31g | -464 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Три куска пиццы с разными начинками?
В меру. Три куска пиццы с разными начинками калорийно — 228 ккал/100 g. С 38г белка и 106г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Три куска пиццы с разными начинками для похудения?
При 868 калориях на порцию, Три куска пиццы с разными начинками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Три куска пиццы с разными начинками?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Три куска пиццы с разными начинками?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 49%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаса пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три куска пиццы с разными начинками?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~213 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Три куска пиццы с разными начинками?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
