Фрикадельки с картофелем и соусом калории и макронутриенты
Фрикадельки с картофелем и соусом содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 52г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фрикадельки с картофелем и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Картофель отварной | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Томатный соус со сметаной | 80 ml | 120 | 9 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фрикадельки · Картофель отварной · Томатный соус со сметаной
Как Фрикадельки с картофелем и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки с жареными овощами | 455g | 620 | 29g | -35 kcal, меньше белка |
| Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме | 415g | 625 | 48g | -30 kcal, больше белка |
| Мясные фрикадельки с рисом, брокколи и соусом | 440g | 731 | 38g | +76 kcal, больше белка |
| Фрикадельки в соусе с салатом и картофельным пюре | 440g | 628 | 25g | -27 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фрикадельки с картофелем и соусом?
В меру. Фрикадельки с картофелем и соусом калорийно — 152 ккал/100 g. С 32г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фрикадельки с картофелем и соусом для похудения?
При 655 калориях на порцию, Фрикадельки с картофелем и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фрикадельки с картофелем и соусом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фрикадельки с картофелем и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 32%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки, Картофель отварной, Томатный соус со сметаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикадельки с картофелем и соусом?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фрикадельки с картофелем и соусом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
