Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом калории и макронутриенты
Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 40г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Фрикадельки (свинина/говядина) | 150 g | 375 | 27 | 6 | 26 |
| Томатный соус | 60 ml | 60 | 3 | 6 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Фрикадельки (свинина/говядина) · Томатный соус
Как Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки с жареными овощами | 455g | 620 | 29g | -15 kcal, меньше белка |
| Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме | 415g | 625 | 48g | -10 kcal, больше белка |
| Мясные фрикадельки с рисом, брокколи и соусом | 440g | 731 | 38g | +96 kcal, больше белка |
| Фрикадельки в соусе с салатом и картофельным пюре | 440g | 628 | 25g | -7 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом?
В меру. Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом калорийно — 155 ккал/100 g. С 31г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом для похудения?
При 635 калориях на порцию, Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 25%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (свинина/говядина), Картофельное пюре, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фрикадельки с картофельным пюре и томатным соусом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
