Фруктовый пирог калории и макронутриенты
Фруктовый пирог содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 134г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фруктовый пирог?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога | 120 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Яблочная начинка | 180 g | 180 | 0.5 | 44 | 1 |
| Сахар | 30 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пирога · Яблочная начинка · Сахар
Как Фруктовый пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый ассортимент | 310g | 222 | 3g | -558 kcal, меньше белка |
| Фруктовый датский пирог | 176g | 511 | 6g | -269 kcal, меньше белка |
| Фруктовый завтрак с пирогом и йогуртом | 870g | 661 | 22g | -119 kcal, больше белка |
| Фруктовый йогурт и курица с овощами | 570g | 389 | 40g | -391 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фруктовый пирог?
В меру. Фруктовый пирог калорийно — 236 ккал/100 g. С 7г белка и 134г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фруктовый пирог для похудения?
При 780 калориях на порцию, Фруктовый пирог является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фруктовый пирог?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фруктовый пирог?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 69%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пирога, Яблочная начинка, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый пирог?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фруктовый пирог?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 67% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
