Фруктовый салат с майонезом калории и макронутриенты
Фруктовый салат с майонезом содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 18г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фруктовый салат с майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко красное | 60 g | 31 | 0.2 | 7.8 | 0.2 |
| Яблоко зеленое | 60 g | 31 | 0.2 | 7.8 | 0.2 |
| Майонез | 50 g | 300 | 33 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яблоко красное · Яблоко зеленое · Майонез
Как Фруктовый салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый ассортимент | 310g | 222 | 3g | -140 kcal, больше белка |
| Фруктовый датский пирог | 176g | 511 | 6g | +149 kcal, больше белка |
| Фруктовый завтрак с пирогом и йогуртом | 870g | 661 | 22g | +299 kcal, больше белка |
| Фруктовый завтрак с творогом и крекерами | 360g | 495 | 22g | +133 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фруктовый салат с майонезом?
В меру. Фруктовый салат с майонезом калорийно — 213 ккал/100 g. С 1г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фруктовый салат с майонезом для похудения?
При 362 калориях на порцию, Фруктовый салат с майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фруктовый салат с майонезом?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фруктовый салат с майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 83%, углеводы 19%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Яблоко красное, Яблоко зеленое
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый салат с майонезом?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фруктовый салат с майонезом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
