Фунчоза со свининой калории и макронутриенты
Фунчоза со свининой содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 41г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза со свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 120 g | 156 | 0.5 | 36.5 | 1.5 |
| Свинина | 70 g | 189 | 14.7 | 0 | 14.7 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Перец болгарский | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Огурец | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Соус (соевый, кунжутное масло) | 10 ml | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Свинина · Морковь · Перец болгарский · Огурец · Соус (соевый, кунжутное масло)
Как Фунчоза со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +690 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -187 kcal, меньше белка |
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | -41 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | +318 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза со свининой?
Да. С 17г белка и всего 41г углеводов, Фунчоза со свининой — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза со свининой для похудения?
Да. При 386 калориях и 17г белка, Фунчоза со свининой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фунчоза со свининой?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза со свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина, Фунчоза (стеклянная лапша), Соус (соевый, кунжутное масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза со свининой?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза со свининой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
