Фунчоза со свининой и овощами калории и макронутриенты
Фунчоза со свининой и овощами содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 84г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза со свининой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 200 g | 320 | 0.4 | 78 | 1 |
| Свинина (обжаренная) | 100 g | 260 | 20 | 0 | 20 |
| Овощи (лук, морковь, перец) | 50 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Соевый соус | 10 ml | 7 | 0 | 0.8 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Свинина (обжаренная) · Овощи (лук, морковь, перец) · Растительное масло (для жарки) · Соевый соус
Как Фунчоза со свининой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | -402 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | -43 kcal, больше белка |
| Салат Фунчоза с овощами | 230g | 320 | 1g | -427 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с зеленым горошком и брокколи | 350g | 305 | 10g | -442 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза со свининой и овощами?
В меру. Фунчоза со свининой и овощами калорийно — 199 ккал/100 g. С 23г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фунчоза со свининой и овощами для похудения?
При 747 калориях на порцию, Фунчоза со свининой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза со свининой и овощами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза со свининой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 45%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 199 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Свинина (обжаренная), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза со свининой и овощами?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза со свининой и овощами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
