Фунчоза с зеленым горошком и брокколи калории и макронутриенты
Фунчоза с зеленым горошком и брокколи содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 66г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с зеленым горошком и брокколи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 195 | 0.5 | 47.5 | 1.5 |
| Зеленый горошек (консервированный) | 100 g | 75 | 0.5 | 12.5 | 5.5 |
| Брокколи (отварная) | 100 g | 35 | 0.5 | 6.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Зеленый горошек (консервированный) · Брокколи (отварная)
Как Фунчоза с зеленым горошком и брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +771 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -106 kcal, меньше белка |
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | +40 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | +399 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с зеленым горошком и брокколи?
Да. С 10г белка и всего 66г углеводов, Фунчоза с зеленым горошком и брокколи — это питательное блюдо. При 87 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с зеленым горошком и брокколи для похудения?
При 305 калориях на порцию, Фунчоза с зеленым горошком и брокколи является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с зеленым горошком и брокколи?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с зеленым горошком и брокколи?
- Баланс макроэлементов: жиры 4%, углеводы 87%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 87 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Зеленый горошек (консервированный), Брокколи (отварная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с зеленым горошком и брокколи?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с зеленым горошком и брокколи?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
