Фунчоза с курицей, котлеты и овощи калории и макронутриенты
Фунчоза с курицей, котлеты и овощи содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 62г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с курицей, котлеты и овощи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 120 g | 156 | 0.5 | 38 | 0.5 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.6 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Котлета куриная в панировке | 150 g | 360 | 24 | 15 | 20 |
| Помидор черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Перец болгарский красный | 50 g | 13 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Куриное филе · Морковь · Лук репчатый · Котлета куриная в панировке · Помидор черри · Перец болгарский красный
Как Фунчоза с курицей, котлеты и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +390 kcal, меньше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -487 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -411 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с мясом и овощами | 285g | 537 | 22g | -149 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с курицей, котлеты и овощи?
В меру. Фунчоза с курицей, котлеты и овощи калорийно — 139 ккал/100 g. С 48г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фунчоза с курицей, котлеты и овощи для похудения?
При 686 калориях на порцию, Фунчоза с курицей, котлеты и овощи является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с курицей, котлеты и овощи?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с курицей, котлеты и овощи?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 36%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета куриная в панировке, Фунчоза, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с курицей, котлеты и овощи?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с курицей, котлеты и овощи?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
