Фунчоза с морепродуктами и морковью калории и макронутриенты
Фунчоза с морепродуктами и морковью содержит 830 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 135г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с морепродуктами и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 525 | 0.3 | 126 | 0.8 |
| Креветки | 60 g | 57 | 1 | 0 | 12 |
| Мидии | 50 g | 86 | 2 | 3.5 | 13.5 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Соевый соус | 20 ml | 11 | 0 | 1.6 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Креветки · Мидии · Морковь · Растительное масло (для жарки) · Соевый соус
Как Фунчоза с морепродуктами и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | -485 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье и фунчоза с овощами и мясом | 410g | 704 | 25g | -126 kcal, меньше белка |
| Салат Фунчоза с овощами | 230g | 320 | 1g | -510 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с индейкой и овощами | 220g | 576 | 21g | -254 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с морепродуктами и морковью?
В меру. Фунчоза с морепродуктами и морковью калорийно — 248 ккал/100 g. С 28г белка и 135г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фунчоза с морепродуктами и морковью для похудения?
При 830 калориях на порцию, Фунчоза с морепродуктами и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с морепродуктами и морковью?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с морепродуктами и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 65%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 248 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Растительное масло (для жарки), Мидии
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с морепродуктами и морковью?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с морепродуктами и морковью?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 67% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
