Фунчоза с мясом и овощами под сыром калории и макронутриенты
Фунчоза с мясом и овощами под сыром содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 95г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с мясом и овощами под сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 100 g | 350 | 1 | 85 | 1 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Перец болгарский | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Куриное филе · Перец болгарский · Помидор · Грибы (шампиньоны) · Сыр · Растительное масло
Как Фунчоза с мясом и овощами под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +316 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -561 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -485 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей, котлеты и овощи | 495g | 686 | 48g | -74 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с мясом и овощами под сыром?
В меру. Фунчоза с мясом и овощами под сыром калорийно — 177 ккал/100 g. С 39г белка и 95г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фунчоза с мясом и овощами под сыром для похудения?
При 760 калориях на порцию, Фунчоза с мясом и овощами под сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с мясом и овощами под сыром?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с мясом и овощами под сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 50%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Сыр, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с мясом и овощами под сыром?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с мясом и овощами под сыром?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
