Фунчоза с овощами и грибами калории и макронутриенты
Фунчоза с овощами и грибами содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 48г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с овощами и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (стеклянная лапша) | 150 g | 165 | 0.5 | 40 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Огурец | 30 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
| Болгарский перец (красный) | 25 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Древесные грибы (муэр) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Соевый соус | 15 ml | 10 | 0.1 | 1.5 | 1.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (стеклянная лапша) · Морковь · Огурец · Болгарский перец (красный) · Древесные грибы (муэр) · Соевый соус · Растительное масло
Как Фунчоза с овощами и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +784 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -93 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -17 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей, котлеты и овощи | 495g | 686 | 48g | +394 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с овощами и грибами?
Да. С 3г белка и всего 48г углеводов, Фунчоза с овощами и грибами — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с овощами и грибами для похудения?
При 292 калориях на порцию, Фунчоза с овощами и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с овощами и грибами?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с овощами и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 65%, белки 2%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фунчоза (стеклянная лапша), Растительное масло, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с овощами и грибами?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с овощами и грибами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
