Фунчоза с овощами и жареный сыр калории и макронутриенты
Фунчоза с овощами и жареный сыр содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 51г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с овощами и жареный сыр?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза (рисовая лапша) | 120 g | 150 | 1 | 33 | 3 |
| Нут (турецкий горох) | 40 g | 60 | 1 | 9 | 3 |
| Перец болгарский | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Кукуруза | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Растительное масло (для фунчозы) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Жареный сыр (возможно, халуми или адыгейский) | 80 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Растительное масло (для жарки сыра) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза (рисовая лапша) · Нут (турецкий горох) · Перец болгарский · Кукуруза · Помидоры · Растительное масло (для фунчозы) · Жареный сыр (возможно, халуми или адыгейский) · Растительное масло (для жарки сыра)
Как Фунчоза с овощами и жареный сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +376 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -501 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -425 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей, котлеты и овощи | 495g | 686 | 48g | -14 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с овощами и жареный сыр?
В меру. Фунчоза с овощами и жареный сыр калорийно — 212 ккал/100 g. С 25г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фунчоза с овощами и жареный сыр для похудения?
При 700 калориях на порцию, Фунчоза с овощами и жареный сыр является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с овощами и жареный сыр?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с овощами и жареный сыр?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 29%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный сыр (возможно, халуми или адыгейский), Фунчоза (рисовая лапша), Растительное масло (для фунчозы)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с овощами и жареный сыр?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с овощами и жареный сыр?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
