Фунчоза с овощами и соусом терияки калории и макронутриенты
Фунчоза с овощами и соусом терияки содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 60г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с овощами и соусом терияки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 100 g | 110 | 0.5 | 26 | 1 |
| Зеленый горошек | 120 g | 90 | 0.5 | 15 | 6 |
| Брокколи | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Соус терияки | 45 ml | 55 | 0.5 | 12 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Зеленый горошек · Брокколи · Соус терияки
Как Фунчоза с овощами и соусом терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +786 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -91 kcal, меньше белка |
| Лапша фунчоза с рисом и огурцами | 400g | 345 | 6g | +55 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -15 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с овощами и соусом терияки?
Да. С 11г белка и всего 60г углеводов, Фунчоза с овощами и соусом терияки — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с овощами и соусом терияки для похудения?
При 290 калориях на порцию, Фунчоза с овощами и соусом терияки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фунчоза с овощами и соусом терияки?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с овощами и соусом терияки?
- Баланс макроэлементов: жиры 6%, углеводы 83%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Зеленый горошек, Соус терияки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с овощами и соусом терияки?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с овощами и соусом терияки?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
