Чизбургер с картофелем калории и макронутриенты
Чизбургер с картофелем содержит 1064 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 70г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чизбургер с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80 g | 220 | 4 | 38 | 8 |
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 30 | 0 | 33 |
| Сыр чеддер | 25 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Салат айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Маринованный огурец | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Соус для бургера | 30 ml | 150 | 15 | 4 | 0.5 |
| Жареный картофель | 100 g | 180 | 7 | 25 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Салат айсберг · Помидор · Маринованный огурец · Соус для бургера · Жареный картофель
Как Чизбургер с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Двойной чизбургер | 415g | 1076 | 64g | +12 kcal, больше белка |
| Двойной чизбургер, картофель фри и напиток | 945g | 1798 | 68g | +734 kcal, больше белка |
| Сэндвич Чизбургер | 117g | 249 | 16g | -815 kcal, меньше белка |
| Чизбургер | 125g | 313 | 18g | -751 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чизбургер с картофелем?
В меру. Чизбургер с картофелем калорийно — 239 ккал/100 g. С 51г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чизбургер с картофелем для похудения?
При 1064 калориях на порцию, Чизбургер с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер с картофелем?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чизбургер с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 26%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера, Жареный картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер с картофелем?
- Бег трусцой: ~122 мин
- Велосипед: ~140 мин
- Ходьба: ~261 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чизбургер с картофелем?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 92% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
