Чизкейк с манговым желе калории и макронутриенты
Чизкейк с манговым желе содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 40г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чизкейк с манговым желе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манговое желе | 40 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Сливочный сыр (основа чизкейка) | 120 g | 360 | 30 | 15 | 5 |
| Песочная основа | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манговое желе · Сливочный сыр (основа чизкейка) · Песочная основа
Как Чизкейк с манговым желе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баскский чизкейк с карамельным печеньем | 175g | 620 | 11g | +40 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей, чизкейком и блинами | 470g | 895 | 22g | +315 kcal, больше белка |
| Обед с облепиховым пуншем, карамельным чизкейком и рисом с овощами | 825g | 1297 | 31g | +717 kcal, больше белка |
| Обед с супом, чизкейком и хлебцами | 580g | 749 | 39g | +169 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чизкейк с манговым желе?
В меру. Чизкейк с манговым желе калорийно — 290 ккал/100 g. С 7г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чизкейк с манговым желе для похудения?
При 580 калориях на порцию, Чизкейк с манговым желе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чизкейк с манговым желе?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чизкейк с манговым желе?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 28%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр (основа чизкейка), Песочная основа, Манговое желе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк с манговым желе?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чизкейк с манговым желе?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
