Щи из свежей капусты с хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Щи из свежей капусты с хлебом содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 37г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щи из свежей капусты с хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 0.5 | 5 |
| Капуста белокочанная | 80 g | 20 | 0.1 | 3.8 | 1.4 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.2 | 10 | 1.2 |
| Морковь и лук (пассированные) | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 104 | 1.2 | 20 | 3.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Капуста белокочанная · Картофель · Морковь и лук (пассированные) · Хлеб пшеничный
Как Щи из свежей капусты с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или щи с говядиной | 430g | 301 | 19g | +36 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -104 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с капустой | 385g | 148 | 6g | -117 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | +40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щи из свежей капусты с хлебом?
Да. С 11г белка и всего 37г углеводов, Щи из свежей капусты с хлебом — это питательное блюдо. При 58 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Щи из свежей капусты с хлебом для похудения?
При 265 калориях на порцию, Щи из свежей капусты с хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Щи из свежей капусты с хлебом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щи из свежей капусты с хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 56%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 58 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Бульон мясной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из свежей капусты с хлебом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щи из свежей капусты с хлебом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
