Щи из щавеля с мясом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Щи из щавеля с мясом содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 11г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щи из щавеля с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 0.5 | 5 |
| Свинина (кусочки) | 60 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Щавель | 40 g | 9 | 0.3 | 1.1 | 0.6 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.2 | 8.1 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Свинина (кусочки) · Щавель · Картофель · Морковь · Укроп
Как Щи из щавеля с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или щи с говядиной | 430g | 301 | 19g | +40 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -100 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с капустой | 385g | 148 | 6g | -113 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | +44 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щи из щавеля с мясом?
В меру. Щи из щавеля с мясом калорийно — 62 ккал/100 g. С 19г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Щи из щавеля с мясом для похудения?
Да. При 261 калориях и 19г белка, Щи из щавеля с мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Щи из щавеля с мясом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щи из щавеля с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 17%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 62 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (кусочки), Бульон мясной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из щавеля с мясом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щи из щавеля с мясом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
