Бефстроганов с жареным картофелем калории и макронутриенты
Бефстроганов с жареным картофелем содержит 692 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 49г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бефстроганов с жареным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Говядина тушеная | 100 g | 218 | 14 | 3 | 20 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Говядина тушеная · Растительное масло (для жарки)
Как Бефстроганов с жареным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | -236 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с булгуром | 390g | 620 | 34g | -72 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с гречкой | 370g | 657 | 40g | -35 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | -121 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бефстроганов с жареным картофелем?
В меру. Бефстроганов с жареным картофелем калорийно — 223 ккал/100 g. С 25г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бефстроганов с жареным картофелем для похудения?
При 692 калориях на порцию, Бефстроганов с жареным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бефстроганов с жареным картофелем?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бефстроганов с жареным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 28%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Говядина тушеная, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с жареным картофелем?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бефстроганов с жареным картофелем?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
