Блины с мороженым и ягодным соусом калории и макронутриенты
Блины с мороженым и ягодным соусом содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 59г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с мороженым и ягодным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 120 g | 288 | 12 | 36 | 9 |
| Ванильное мороженое | 60 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
| Ягодный соус | 30 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Ванильное мороженое · Ягодный соус
Как Блины с мороженым и ягодным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком | 310g | 270 | 17g | -183 kcal, больше белка |
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +747 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и сметаной | 170g | 380 | 9g | -73 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой и соусом | 220g | 430 | 21g | -23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с мороженым и ягодным соусом?
Да. С 11г белка и всего 59г углеводов, Блины с мороженым и ягодным соусом — это питательное блюдо. При 216 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины с мороженым и ягодным соусом для похудения?
При 453 калориях на порцию, Блины с мороженым и ягодным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с мороженым и ягодным соусом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с мороженым и ягодным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 52%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Ванильное мороженое, Ягодный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мороженым и ягодным соусом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с мороженым и ягодным соусом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
