Блины с начинками и кофе калории и макронутриенты
Блины с начинками и кофе содержит 1200 калорий на порцию (60% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 105г углеводов и 77г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с начинками и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 300 g | 600 | 24 | 78 | 24 |
| Тертый сыр | 70 g | 280 | 22 | 1 | 19 |
| Куриное филе (копченое/вареное) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
| Гранатовый топпинг | 30 g | 75 | 0 | 18 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Тертый сыр · Куриное филе (копченое/вареное) · Кофе с молоком · Гранатовый топпинг
Как Блины с начинками и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком | 310g | 270 | 17g | -930 kcal, меньше белка |
| Блины с мороженым и ягодным соусом | 210g | 453 | 11g | -747 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой и сметаной | 170g | 380 | 9g | -820 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой и соусом | 220g | 430 | 21g | -770 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с начинками и кофе?
В меру. Блины с начинками и кофе калорийно — 160 ккал/100 g. С 77г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с начинками и кофе для похудения?
При 1200 калориях на порцию, Блины с начинками и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с начинками и кофе?
Одна порция содержит 77г белка, что составляет около 77% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с начинками и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 35%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Тертый сыр, Куриное филе (копченое/вареное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинками и кофе?
- Бег трусцой: ~137 мин
- Велосипед: ~158 мин
- Ходьба: ~294 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с начинками и кофе?
- kcal: 60% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 77% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
