Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе калории и макронутриенты
Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 43г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 80 g | 180 | 6 | 25 | 6 |
| Творожная начинка | 70 g | 120 | 5 | 8 | 10 |
| Сметана | 40 g | 80 | 8 | 1 | 1 |
| Клубника | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Творожная начинка · Сметана · Клубника · Кофе с молоком
Как Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком | 310g | 270 | 17g | -186 kcal, меньше белка |
| Блины с мороженым и ягодным соусом | 210g | 453 | 11g | -3 kcal, меньше белка |
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +744 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и сметаной | 170g | 380 | 9g | -76 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе?
Да. С 20г белка и всего 43г углеводов, Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе для похудения?
Да. При 456 калориях и 20г белка, Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 38%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Блин, Творожная начинка, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с начинкой, сметаной и клубникой с кофе?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
