Буррито калории и макронутриенты
Буррито содержит 704 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 73г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Буррито?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 70 g | 210 | 6 | 35 | 6 |
| Курица | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Рис | 80 g | 104 | 1 | 22 | 2 |
| Фасоль | 50 g | 55 | 0 | 10 | 3 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Сальса | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Сметана | 20 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Курица · Рис · Фасоль · Сыр · Сальса · Сметана
Как Буррито сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Буррито с курицей и овощами | 270g | 431 | 34g | -273 kcal, меньше белка |
| Буррито с мясным фаршем и овощами | 390g | 763 | 35g | +59 kcal, меньше белка |
| Мексиканский буррито | 570g | 1280 | 71g | +576 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Буррито?
В меру. Буррито калорийно — 181 ккал/100 g. С 45г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Буррито для похудения?
При 704 калориях на порцию, Буррито является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Буррито?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Буррито?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 41%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Курица, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буррито?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Буррито?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
