Винегрет с паштетом на хлебе калории и макронутриенты
Винегрет с паштетом на хлебе содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 46г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Винегрет с паштетом на хлебе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 70 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0 | 10 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Соленые огурцы | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Квашеная капуста | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Подсолнечное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Печеночный паштет | 30 g | 90 | 8 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла · Картофель · Морковь · Соленые огурцы · Квашеная капуста · Лук репчатый · Подсолнечное масло · Хлеб пшеничный · Печеночный паштет
Как Винегрет с паштетом на хлебе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 245g | 234 | 4g | -154 kcal, меньше белка |
| Винегрет и бутерброд с паштетом | 325g | 400 | 11g | +12 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | +52 kcal, больше белка |
| Винегрет с квашеной капустой | 212g | 155 | 3g | -233 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Винегрет с паштетом на хлебе?
Да. С 8г белка и всего 46г углеводов, Винегрет с паштетом на хлебе — это питательное блюдо. При 118 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Винегрет с паштетом на хлебе для похудения?
При 388 калориях на порцию, Винегрет с паштетом на хлебе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Винегрет с паштетом на хлебе?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Винегрет с паштетом на хлебе?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 47%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Подсолнечное масло, Печеночный паштет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с паштетом на хлебе?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Винегрет с паштетом на хлебе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
