Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 26г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50 g | 129 | 1.5 | 24 | 5 |
| Ветчина | 40 g | 66 | 4 | 0.5 | 7 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Сыр (полутвердый) | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 11.6 |
| Майонез или соус | 10 g | 62 | 6.7 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Ветчина · Помидор · Сыр (полутвердый) · Майонез или соус
Как Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и овощами | 98g | 259 | 11g | -144 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами | 200g | 488 | 24g | +85 kcal, столько же белка |
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидором | 120g | 248 | 15g | -155 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с колбасой, сыром и овощами | 130g | 334 | 14g | -69 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром?
В меру. Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром калорийно — 237 ккал/100 g. С 24г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром для похудения?
Да. При 403 калориях и 24г белка, Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 26%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр (полутвердый), Ржаной хлеб, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячий бутерброд с ветчиной, помидорами и сыром?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
