Гречневая каша с бутербродами с маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречневая каша с бутербродами с маслом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 60г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с бутербродами с маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 200 g | 220 | 4.4 | 39.8 | 8.4 |
| Белый хлеб (багет) | 40 g | 104 | 1.2 | 20 | 3.2 |
| Сливочное масло | 20 g | 144 | 16 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша вареная · Белый хлеб (багет) · Сливочное масло
Как Гречневая каша с бутербродами с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша и салат Цезарь | 415g | 755 | 44g | +287 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -4 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -238 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +8 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с бутербродами с маслом?
Да. С 12г белка и всего 60г углеводов, Гречневая каша с бутербродами с маслом — это питательное блюдо. При 180 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречневая каша с бутербродами с маслом для похудения?
При 468 калориях на порцию, Гречневая каша с бутербродами с маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с бутербродами с маслом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с бутербродами с маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 51%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша вареная, Сливочное масло, Белый хлеб (багет)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с бутербродами с маслом?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с бутербродами с маслом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
