Гречневая каша с жареной курицей калории и макронутриенты
Гречневая каша с жареной курицей содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 42г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с жареной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200 g | 220 | 4.4 | 40 | 5 |
| Куриное филе жареное | 120 g | 246 | 12 | 1.5 | 33 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречка отварная · Куриное филе жареное · Масло растительное (для жарки)
Как Гречневая каша с жареной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -92 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -326 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродом с сыром | 225g | 421 | 16g | -135 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с вареным яйцом и огурцом | 265g | 276 | 13g | -280 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с жареной курицей?
Да. С 38г белка и всего 42г углеводов, Гречневая каша с жареной курицей — это питательное блюдо. При 168 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречневая каша с жареной курицей для похудения?
Да. При 556 калориях и 38г белка, Гречневая каша с жареной курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневая каша с жареной курицей?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с жареной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 30%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Гречка отварная, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с жареной курицей?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с жареной курицей?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
