Гречневая каша с жареным мясом калории и макронутриенты
Гречневая каша с жареным мясом содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 26г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с жареным мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150 g | 151.5 | 3.3 | 25.5 | 5 |
| Свинина жареная (ребрышко) | 60 g | 198 | 16 | 0 | 13.5 |
| Масло сливочное (для каши) | 7 g | 52.3 | 5.8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша вареная · Свинина жареная (ребрышко) · Масло сливочное (для каши)
Как Гречневая каша с жареным мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +62 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -172 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +74 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродом с сыром | 225g | 421 | 16g | +19 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с жареным мясом?
В меру. Гречневая каша с жареным мясом калорийно — 185 ккал/100 g. С 19г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с жареным мясом для похудения?
Да. При 402 калориях и 19г белка, Гречневая каша с жареным мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневая каша с жареным мясом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с жареным мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 25%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина жареная (ребрышко), Гречневая каша вареная, Масло сливочное (для каши)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с жареным мясом?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с жареным мясом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
