Гречневая каша с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Гречневая каша с колбасой и сыром содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 65г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Вареная колбаса | 80 g | 184 | 16 | 2 | 8 |
| Сыр | 30 g | 108 | 9 | 1 | 6 |
| Чай/Кофе (без сахара) | 250 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Вафли шоколадные | 20 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Вареная колбаса · Сыр · Чай/Кофе (без сахара) · Вафли шоколадные
Как Гречневая каша с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -193 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с курицей, грибами и овощами | 660g | 816 | 56g | +159 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с молоком и маслом | 315g | 391 | 11g | -266 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с морковью | 235g | 317 | 10g | -340 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с колбасой и сыром?
В меру. Гречневая каша с колбасой и сыром калорийно — 113 ккал/100 g. С 23г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с колбасой и сыром для похудения?
При 657 калориях на порцию, Гречневая каша с колбасой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 40%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гречневая каша, Вареная колбаса, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с колбасой и сыром?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
