Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 40г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 150 g | 153 | 3 | 27 | 4.5 |
| Котлеты из свинины и говядины | 120 g | 312 | 24 | 6 | 18 |
| Тушеная морковь с луком | 80 g | 68 | 4 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Котлеты из свинины и говядины · Тушеная морковь с луком
Как Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша и салат Цезарь | 415g | 755 | 44g | +222 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -69 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -303 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | -57 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью?
В меру. Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью калорийно — 152 ккал/100 g. С 24г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью для похудения?
Да. При 533 калориях и 24г белка, Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 30%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из свинины и говядины, Гречневая каша, Тушеная морковь с луком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с котлетами и тушеной морковью?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
