Гречневая каша с куриными отбивными калории и макронутриенты
Гречневая каша с куриными отбивными содержит 769 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 52г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с куриными отбивными?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 200 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Куриные отбивные в кляре | 180 g | 414 | 22 | 12 | 42 |
| Подсолнечное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша вареная · Куриные отбивные в кляре · Подсолнечное масло (для жарки)
Как Гречневая каша с куриными отбивными сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -305 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -539 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродом с сыром | 225g | 421 | 16g | -348 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с вареным яйцом и огурцом | 265g | 276 | 13g | -493 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с куриными отбивными?
В меру. Гречневая каша с куриными отбивными калорийно — 195 ккал/100 g. С 48г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с куриными отбивными для похудения?
При 769 калориях на порцию, Гречневая каша с куриными отбивными является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с куриными отбивными?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с куриными отбивными?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 27%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные отбивные в кляре, Гречневая каша вареная, Подсолнечное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с куриными отбивными?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с куриными отбивными?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
