Гречневая каша с курицей и сливочным маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречневая каша с курицей и сливочным маслом содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 29г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с курицей и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150 g | 151.5 | 1.5 | 28.5 | 6 |
| Куриное филе отварное | 40 g | 61.2 | 1.2 | 0 | 12.6 |
| Сливочное масло | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречка отварная · Куриное филе отварное · Сливочное масло
Как Гречневая каша с курицей и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша и салат Цезарь | 415g | 755 | 44g | +471 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +180 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с брокколи | 275g | 230 | 11g | -54 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с бутербродами | 270g | 476 | 14g | +192 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с курицей и сливочным маслом?
Да. С 19г белка и всего 29г углеводов, Гречневая каша с курицей и сливочным маслом — это питательное блюдо. При 142 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречневая каша с курицей и сливочным маслом для похудения?
Да. При 284 калориях и 19г белка, Гречневая каша с курицей и сливочным маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневая каша с курицей и сливочным маслом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с курицей и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 40%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гречка отварная, Сливочное масло, Куриное филе отварное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с курицей и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с курицей и сливочным маслом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
