Домашняя мини-пицца на тортилье калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Домашняя мини-пицца на тортилье содержит 801 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 62г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя мини-пицца на тортилье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 100 g | 300 | 7 | 50 | 9 |
| Сыр Моцарелла | 120 g | 360 | 28 | 3 | 24 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Ветчина из индейки | 60 g | 84 | 3 | 1 | 13 |
| Томатный соус | 40 ml | 32 | 0.2 | 6.2 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Сыр Моцарелла · Шампиньоны · Помидоры черри · Ветчина из индейки · Томатный соус
Как Домашняя мини-пицца на тортилье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -204 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -137 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | -332 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на слоеном тесте | 530g | 1334 | 50g | +533 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя мини-пицца на тортилье?
В меру. Домашняя мини-пицца на тортилье калорийно — 186 ккал/100 g. С 50г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя мини-пицца на тортилье для похудения?
При 801 калориях на порцию, Домашняя мини-пицца на тортилье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя мини-пицца на тортилье?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя мини-пицца на тортилье?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 31%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр Моцарелла, Пшеничная тортилья, Ветчина из индейки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя мини-пицца на тортилье?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя мини-пицца на тортилье?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
