Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 42г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Колбаса полукопченая | 25 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр полутвердый · Колбаса полукопченая · Томатный соус
Как Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +128 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | +69 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +281 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на противне | 950g | 1942 | 104g | +1473 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром?
В меру. Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром калорийно — 293 ккал/100 g. С 21г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром для похудения?
Да. При 469 калориях и 21г белка, Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 293 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр полутвердый, Колбаса полукопченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
