Домашняя пицца с ветчиной калории и макронутриенты
Домашняя пицца с ветчиной содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 87г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 420 | 6 | 80 | 11.5 |
| Ветчина (кубиками) | 80 g | 132 | 8 | 1 | 14 |
| Сыр Моцарелла | 50 g | 150 | 11 | 1 | 11.75 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Ветчина (кубиками) · Сыр Моцарелла · Томатный соус
Как Домашняя пицца с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -129 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -62 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | -257 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на слоеном тесте | 530g | 1334 | 50g | +608 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с ветчиной?
В меру. Домашняя пицца с ветчиной калорийно — 234 ккал/100 g. С 38г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашняя пицца с ветчиной для похудения?
При 726 калориях на порцию, Домашняя пицца с ветчиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя пицца с ветчиной?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 48%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина (кубиками)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с ветчиной?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с ветчиной?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
