Домашняя пицца с ветчиной и грибами калории и макронутриенты
Домашняя пицца с ветчиной и грибами содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 33г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с ветчиной и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 1 | 4 |
| Сыр полутвердый | 25 g | 85 | 7 | 0 | 6 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Ветчина · Сыр полутвердый · Шампиньоны · Томатный соус
Как Домашняя пицца с ветчиной и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +280 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | +221 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром | 160g | 469 | 21g | +152 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +433 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с ветчиной и грибами?
Да. С 17г белка и всего 33г углеводов, Домашняя пицца с ветчиной и грибами — это питательное блюдо. При 219 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашняя пицца с ветчиной и грибами для похудения?
Да. При 317 калориях и 17г белка, Домашняя пицца с ветчиной и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашняя пицца с ветчиной и грибами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с ветчиной и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 42%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с ветчиной и грибами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с ветчиной и грибами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
