Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной калории и макронутриенты
Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 61г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 266 | 3 | 52 | 7.5 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 2.5 | 0.5 | 6 |
| Кукуруза консервированная | 15 g | 15 | 0.3 | 2.8 | 0.4 |
| Томатный соус | 25 ml | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Маринованный огурец | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Кукуруза консервированная · Томатный соус · Маринованный огурец
Как Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +126 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +193 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | -2 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на слоеном тесте | 530g | 1334 | 50g | +863 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной?
Да. С 24г белка и всего 61г углеводов, Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной — это питательное блюдо. При 214 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной для похудения?
Да. При 471 калориях и 24г белка, Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 52%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашняя пицца с кукурузой и ветчиной?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
