Жареная картошка с салатом и яйцами калории и макронутриенты
Жареная картошка с салатом и яйцами содержит 788 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 63г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная картошка с салатом и яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 300 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Жареные грибы | 50 g | 70 | 6 | 2 | 2 |
| Салат из капусты и моркови | 100 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Яйцо вареное | 60 g | 90 | 6 | 1 | 7 |
| Яйцо вареное | 60 g | 90 | 6 | 1 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Жареные грибы · Салат из капусты и моркови · Красный лук · Яйцо вареное
Как Жареная картошка с салатом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +182 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -26 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -385 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и кимчи | 355g | 484 | 33g | -304 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная картошка с салатом и яйцами?
В меру. Жареная картошка с салатом и яйцами калорийно — 134 ккал/100 g. С 22г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная картошка с салатом и яйцами для похудения?
При 788 калориях на порцию, Жареная картошка с салатом и яйцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная картошка с салатом и яйцами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная картошка с салатом и яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 32%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Яйцо вареное, Салат из капусты и моркови
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с салатом и яйцами?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная картошка с салатом и яйцами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
