Жареная колбаска с овощным гарниром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная колбаска с овощным гарниром содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 12г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная колбаска с овощным гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаска свиная жареная | 100 g | 314 | 28 | 1.5 | 14 |
| Цветная капуста отварная | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Стручковая фасоль | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Морковь отварная | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Брокколи | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Зеленый горошек | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Колбаска свиная жареная · Цветная капуста отварная · Стручковая фасоль · Морковь отварная · Брокколи · Зеленый горошек · Масло растительное (для жарки)
Как Жареная колбаска с овощным гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -125 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -167 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +270 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +336 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная колбаска с овощным гарниром?
В меру. Жареная колбаска с овощным гарниром калорийно — 166 ккал/100 g. С 17г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная колбаска с овощным гарниром для похудения?
Да. При 426 калориях и 17г белка, Жареная колбаска с овощным гарниром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная колбаска с овощным гарниром?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная колбаска с овощным гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 11%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаска свиная жареная, Масло растительное (для жарки), Цветная капуста отварная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная колбаска с овощным гарниром?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная колбаска с овощным гарниром?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
