Жареная колбаска с овощным салатом калории и макронутриенты
Жареная колбаска с овощным салатом содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 12г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная колбаска с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свиная колбаска | 80 g | 248 | 22 | 1.5 | 11 |
| Капуста белокочанная | 100 g | 25 | 0.1 | 4.7 | 1.3 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Консервированная кукуруза | 30 g | 26 | 0.4 | 4.3 | 1.3 |
| Тунец консервированный | 40 g | 40 | 0.4 | 0 | 9.1 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свиная колбаска · Капуста белокочанная · Помидоры черри · Консервированная кукуруза · Тунец консервированный · Растительное масло (заправка)
Как Жареная колбаска с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +532 kcal, больше белка |
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -137 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +324 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -35 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная колбаска с овощным салатом?
В меру. Жареная колбаска с овощным салатом калорийно — 141 ккал/100 g. С 23г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная колбаска с овощным салатом для похудения?
Да. При 438 калориях и 23г белка, Жареная колбаска с овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная колбаска с овощным салатом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная колбаска с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 11%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареная свиная колбаска, Растительное масло (заправка), Тунец консервированный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная колбаска с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная колбаска с овощным салатом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
