Жареная куриная голень с макаронами калории и макронутриенты
Жареная куриная голень с макаронами содержит 662 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 62г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная куриная голень с макаронами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень жареная | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Макароны отварные (рожки) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная голень жареная · Макароны отварные (рожки) · Масло растительное (для жарки)
Как Жареная куриная голень с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -361 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -403 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +34 kcal, столько же белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +100 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная куриная голень с макаронами?
В меру. Жареная куриная голень с макаронами калорийно — 201 ккал/100 g. С 36г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная куриная голень с макаронами для похудения?
При 662 калориях на порцию, Жареная куриная голень с макаронами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная куриная голень с макаронами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная куриная голень с макаронами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 37%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные (рожки), Куриная голень жареная, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная голень с макаронами?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная куриная голень с макаронами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
